Inddrivelse &Reparation af en bristet Hamstring

En forstrækning brud er smertefuldt en skade normalt opstår på grund af en forstrækning sammentrækning , mens knæet er trukket helt ud , en vifte af forslag , der sjældent sker i daglige aktiviteter . Bruddet kan være alt fra milde til større afhængig af hvor uvedkommende den aktivitet, var der forårsagede den. Kirurgisk myHotelVideo.com: p Det er vigtigt at have nogen mistænkt hamstring skade tjekket ud af en læge. Du vil lægen gruppe din skade i en af ​​tre kategorier: klasse en for en mild skade , klasse to for moderat og klasse tre for svær. Hvis din skade er kvalitet , du kan behandle skaden derhjemme ved hjælp af RICE teknik : . Hvile , is, kompression og elevation

Resten er det første skridt til helbredelse. Lys skade eller små revner kan tage en uges pause , men mere alvorlige skader vil tage mere . Det er vigtigt, at isen skaden til at kontrollere enhver hævelse. Is bør holdes på forstrækning i 20 til 30 minutter mindst fire gange om dagen. Komprimering bruges til at stoppe blødning , der kan opstå internt og elevation hjælper med at reducere hævelser.
Kirurgi
p Hvis skaden er alvorlig din læge kan anbefale kirurgi . Dette er en sjælden taktik , men vil blive foreslået, hvis skaden kræver det. Der er to varianter af kirurgi : . Avulsion reparation og muskel reparation

Overrivning reparation er en kirurgisk procedure, hvor senen er syet sammen igen. Et snit er lavet over det område, hvor senen normalt sidder . Pincet bruges til at få fat i den iturevne sener og træk det på plads igen. Kirurgen vil derefter skæres væk enhver arvæv, der er begyndt at dannes. Senen derefter påsættes igen . Muskel reparation bruger den samme metode, men i stedet af senen blive repareret , bliver revet muskler syet sammen igen.
Rehab

En periode med genoptræning følger operationen . I denne periode vil patienten holde sig til RICE -metoden i mindst den første uge. Ultralyd kan udføres på det skadede område for at hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen. Når forstrækning begynder at hele ordentligt udøve forventes for patienten at genvinde ordentlig mobilitet og vifte af bevægelse. Svømning og tid på en stationær cykel holder virkningen lav, mens forstrækning heler. Gåture og jogging vil følge , når den helbredende er skredet . Strækker vil skulle gennemføres også for at holde forstrækning fra at blive stiv .
Hoteltilbud