Øvre ben-strekke-sene-skader: Årsager, symptomer og behandling

Lokation

Strekke-sener (extensor tendons) i fødder og hænder hjælper med at strække/bøje hænder, fingre og fødder. Desværre meget skade-udsatte. Ved afrivning, løsning fra knogel eller inflammation → betydelig smerte og funktions-tab. Med ret behandling kan de korrigeres nemt.

• Hånd-sener: Baghånden og fingre. Hæfter til underarm-muskler, forgrennes til hver finger, bliver flade/tynde. Muliggør strækning af fingre/tomme. Nødvendige for hånd-koordination/præcision.
• Fod-sener: Toppen af foden og tæer. Hæfter til små muskler i underben. Trækker fod op/ned.

Skader

• Hånd/fingre: Tæt på huden, lidt beskyttende væv → ethvert traume på baghånd/fingre kan let revde sener. Hyppigst: snit/rivning på top af hånd/finger. Jamset finger → sene kan udfalde fra knogel-hæfte. Arthritis i håndled kan forårsage sene-rive.
• Fod: Sværere at skade. Hyppigst: inflammation af strekke-sener.

Mallet Finger (Hammer-finger)

Strekke-sene revet/los fra knogel ved finger-spids. Årsag: snit eller jamset finger. Resultat: fingertop kan IKKE strækkes. Udrejst hånd: alle andre fingre stramme, den ramtte har "sløv" fingertop. Behandling: syning af sene + splint 4–8 uger (nødvendig for korrekt heling).

Boutonnière-deformitet

Sene revet/ridset ved mellemleddet på finger. Årsag: snit eller jamset finger. Resultat: finger bøjer sig ved mellemled, fingertop boger sig opad. Syning muligt, men splint ALTID nødvendig (4–8 uger). Ubehandlet → finger kan bøje sig mere og blive låst i position.

Inflammation (Fod)

Hyppigst fod-skade. Smerte og hævelse på fødens top. Værre ved løb/strækning. Hævelse på fødens top. Årsager: overbelastning, for stramt snørrede sko, vanskeligt terræn (bakker, is/glatte overflader). Behandling: hvile + is på fødens top. Efter smerte/hævelse aftager: fysioterapi til styrkelse og forebyggelse.