Chondromalacia knæ: Symptomer, årsager & behandling

Chondromalacia er knæsmerte, der resulterer fra irritation og inflammation af brusken på bagsiden af patella (knæskål) gnider mod knæleddet bagved det.

Symptomer

Chondromalacia karakteriseres af en dump, kvalmende smerte i foran knæet, der øges ved at gå op og ned ad trapper, hakke, eller sidde i lang tid. Nogle gange kan en kvindende sansation føles, når knæet strækkes.

Årsager

Potentielle årsager til chondromalacia er overbrug af musklerne omkring knæet, muskel-svaghed i lår eller hofter (især utsiden af hofter), stramme lyske- eller vadmuskler, fejl i biomekanik, fladfod, og ledbetændelse i knæleddet.

Risikofaktorer

Personer, der udfører øvelser, der involverer løb, hop, hakning eller knæling, er i en større risiko for at udvikle chondromalacia end dem, der ikke deltar i sådanne aktiviteter.

Behandling

Indledende behandling af chondromalacia inkluderer hvile, isning af de sarte områder, at bære en kompressions-vikling, hævning af det skadede ben, og udførelse af strækning og styrkeøvelser for at forbedre justeringen af patella (knæskål).

Forebyggelse/Løsning

For at hjælpe med at forhindre chondromalacia, ret eventuelle fejl i biomekanik, bær passende fodtøj, og stræk og styrk musklerne omkring hofter og knæ.