Sådan Wrap en Vinkel med en Ace Bandage

Ledskader er almindelige i atletik og sport , enten i en sanktioneret spil eller en venskabskamp i en kommunal park . Af denne grund, en Ace Bandage er en uvurderlig del af enhver bibeskæftigelse s with kit. Når du spiller sport , er det altid vigtigt at vide, hvordan man wrap en forstuvning ordentligt. Instruktioner
1

Start på underarmen under albuen . Lav en cirkel rundt om armen , så enden af bandagen er sikret på plads.
2

Gå opad gennem den krølle på albuen
3

Lav en sikker tur rundt bicep over albuen . Dette skulle forankre begge ender af den endelige wrap .
4

Wrap albuen i et ottetal mønster. Bandagen bør kryds og tværs og overlay selv. Gør dette , så længe bandage længde tillader det, inden for rimelighedens grænser . Det endelige resultat skal være stramme, men bør ikke begrænse cirkulation .
5.

Afslut wrap hvor du startede , lige under albuen , på underarmen . Fastgør det enten med bandage tape eller metalclips . Hvis du bruger en metal clips , så prøv at fastgøre begge ender af bindet sammen .
Hoteltilbud