Hvad er de behandlinger af Shin Splint Skader

? Skinnebenssmerter eller mediale tibia stress syndrom, er en bred medicinsk begreb, der anvendes til at beskrive smerte eller ømhed opleves langs den store knogle i underbenet , skinnebenet . Typisk skinnebenssmerter , som påvirker den indre ben , opstår som et resultat af anstrengende eller repetitiv fysisk aktivitet. Aktiviteten får musklerne , sener og væv ( periost ) for at blive betændt , hvilket kan påvirke knoglerne. Årsager

Skinnebenssmerter er typisk forårsaget af en pludselig ændring i fysisk aktivitet , gentagne fysisk aktivitet eller visse typer af fysisk aktivitet , herunder at køre lange afstande, der kører på bakker eller danse hyppigt. En hurtig og dramatisk stigning i frekvensen eller intensiteten af ​​fysisk træning , motion eller fysisk aktivitet er også en almindelig årsag til skinnebenssmerter . Generelt enhver aktivitet , der forårsager hævelse eller irritation i den nederste skinneben , kan muskler eller sener i underbenet forårsage skinnebenssmerter .

Risikofaktorer

Dem med flade fødder eller stive buer er særligt modtagelige for skinnebenssmerter . Skinnebenssmerter også ofte påvirker løbere eller joggere, farer eller dem, der gennemgår militær træning .

Behandlinger
p Der er både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger for skinnebenssmerter . Størstedelen af ​​skinnebenssmerter behandles ikke- kirurgisk med ændret aktivitet , fysioterapi eller andre recept /hjem retsmidler. Hvis skinnebenssmerter er svære og /eller ikke reagerer på behandlingen, kan kirurgi være nødvendig. En manglende respons på behandling kan også være et tegn på en mere alvorlig medicinsk problem.
Kirurgisk behandling

Generelt kirurgiske behandlinger er passende i de fleste tilfælde af skinnebenet benskinner . Typisk er patienten besked på at hvile i flere uger, og afstå fra den aktivitet, der forårsagede skinnebenssmerter . Læger kan også ordinere anti-inflammatoriske medicin for at mindske hævelsen i muskler og sener. Kolde pakninger, is eller mild kompression på det påvirkede område kan også hjælpe støtte i healing. Strækker eller anden fysisk behandling kan anbefales. Generelt, når du lider skinnebenssmerter , skal du være meget omhyggelig med at gradvist at opbygge tilbage op til et normalt aktivitetsniveau . Du bør sikre, at du strække grundigt, før du begynder enhver aktivitet, der kan forårsage skinnebenssmerter , og at du varme op før motion . Hvis du begynder at opleve nogen smerte, når undergår aktivitet , bør du straks ophøre med aktiviteten , hvile i et par dage og bruge isposer eller andre komprimerer på stedet af smerten.
Kirurgisk behandling

effektiviteten af ​​operation for skinnebenssmerter ikke er blevet bevist . Generelt er skinnebenssmerter kun behandles kirurgisk , hvis skinnebenssmerter ikke reagerer på enhver form for kirurgisk behandling . Dette er sjældne, og i de fleste tilfælde , når skinnebenssmerter ikke reagerer på behandling , der er en anden årsag til smerter i benene .

Stressfrakturer er ofte fejldiagnosticeret som skinnebenssmerter , og hvis skinnebenssmerter ikke reagere på kirurgisk behandling , er der en god chance for du rent faktisk lider af en stress fraktur . Stress frakturer kan diagnosticeres ved hjælp af en knogle scanning eller MRI . Senebetændelse ( en tåre eller betændelse i en sene) og kronisk exertional kompartmentsyndrom ( en tilstand, hvor musklerne svulme med anstrengelse ) er også fejldiagnosticeret som skinnebenssmerter , og kan forklare, hvorfor en diagnosticeret shin splint ikke reagerer på kirurgisk behandling . Kronisk anstrengelses kompartmentsyndrom er sjælden og typisk diagnosticeres kun af specialister. Kirurgi anbefales til kronisk exertional kompartmentsyndrom .
Hoteltilbud