Forstå og overvind kompulsivt overspisning

Symptomer & risici

• Binge (2 timer, regelmæssigt) – hovedsymptom.
• Diæt-hop, depression, selvnedværdigelse, frygt for at spise offentligt.
• Overvægt ≠ pålideligt symptom (ikke alle overvægtige har lidelsen).
• Hadler bingen, men fortsætter – spise = trøst. Spiser længe efter mæthed.
• Sundhedsrisici: fedme, diabetes, hypertension, højt kolesterol/blodtryk, toksemi ved graviditet, død af hjerteproblemer.

Behandling

• Først: find årsag (psykologisk, social, hjernen – hypothalamus-dysfunktion).
• Find andre stress-frigivelsesmetoder (motion).
• Stop med at holde diæt – diæter udløser værre binges.
• Behandling: individ/gruppe-terapi, meditation, appetitdæmpende medicin.
• Forebyggelse: Lær sunde spisevaner tidligt (i stedet for fad-diæt). Hvis barn bruger mad som trøst → vane fortsætter i voksenalder.
• Mål: se spise som næring, ikke undslundelse.