Hvad får nogle mennesker til at snorke, men ikke andre?
* Forsnævrede luftveje: Mennesker med smallere luftveje er mere tilbøjelige til at snorke. Dette kan skyldes en række forskellige faktorer, herunder genetik, fedme og tilstoppet næse.
* Forlænget blød gane: Den bløde gane er det kødfulde væv bagerst i mundvigen. Hvis den bløde gane er aflang, kan den vibrere og forårsage snorken.
* Stor tunge: En stor tunge kan blokere luftvejene og forårsage snorken.
* Svage muskler i hals og tunge: Svage muskler i halsen og tungen kan tillade luftvejene at kollapse og forårsage snorken.
Andre faktorer
* Alkoholforbrug: Alkohol kan slappe af i musklerne i halsen og tungen, hvilket kan føre til snorken.
* Rygning: Rygning kan irritere luftvejene og forårsage betændelse, som kan føre til snorken.
* Allergier: Allergi kan forårsage tilstoppet næse, hvilket kan føre til snorken.
* Fedme: Fedme kan øge risikoen for snorken ved at få fedtvæv til at samle sig omkring halsen og halsen.
* Overgangsalderen: Kvinder, der er i overgangsalderen, kan opleve hormonelle ændringer, der kan føre til snorken.
* Graviditet: Gravide kvinder kan opleve hormonelle ændringer og væskeophobning, der kan føre til snorken.
Risikofaktorer
Følgende faktorer kan øge risikoen for snorken:
* Mandlig køn
* Alder over 40
* Familiehistorie med snorken
* At være overvægtig eller fede
* Har en stor halsomkreds
* Har en historie med nasale allergier eller bihuleproblemer
* Drikker alkohol
* Rygning
Behandling
Hvis du snorker, er der en række ting, du kan gøre for at forsøge at reducere eller fjerne din snorken. Disse omfatter:
* Vægttab
* Rygestop
* Reduktion af alkoholforbrug
* Sover på din side
* Brug af en næsestrip eller dilatator
* Brug af en CPAP-maskine
Hvis du er bekymret for din snorken, så tal med din læge. De kan hjælpe dig med at bestemme årsagen til din snorken og anbefale de bedste behandlingsmuligheder.
Søvnproblemer