Træthed vs. Udsultenhed: Forstå forskellene

Træthed og udsultenhed, eller generel træthed, er termer, der ofte bruges udvekselbart. Dog er det to meget forskellige lidelser, fordi deres symptomer, årsager og behandlingsprocedurer viser og bør tages hånd om passende.

Symptomer

Udsultenhed, også kaldet dåsighed, vises, når en person føler sig ekstremt søvning og endda nikker af under upassende tider og situationer, såsom under et forretningsmøde eller i klassen. Legemlige tegn inkluderer mørke cirkler under øjnene og en bleger hudfarve.

Symptomerne af træthed er nogle hvad ligedsultenhed, men på et meget mere ekstremt niveau. Den første, som giver lidelsen sit navn, er træthed, eller ekstrem dåsighed. Uforklarlige muskelsmerter, svulst af halsen og akselhule-lymfeknuder og migrainer er andre alvorlige symptomer. Søvn kan virke, som om det ville hjælpe, men personen ender med at vågne mere træt eller mindre fornyet end sædvanligt. Andre mindre symptomer inkluderer en vægtforandring, diarré og overfølsomhed over for visse støj og lugte.

Årsager

Depression kan være en medicinsk tilstand for sig selv og kan forårsage andre problemer.

Ekstrem søvnighed kan forårsages af stress og emotionel trauma, såsom tab af en kæreste eller at blive fyret fra et job. Det kan være så simpelt som en persons skema: at blive vågen sent for arbejde, studering eller fest. Dåsighed kan også være et symptom på medicin.

De præcise årsager til træthed er stadig omstridt i det medicinske fællesskab, men der er flere muligheder. En virusinfektion, depression, jernmangel og bivirkninger af medicin kan forårsage ekstrem træthed. Ofte er det en kombination af mange ting.

Behandlinger

For generel udsultenhed og søvnighed, vil bare at komme på et konsistent søvnskema forbedre din holdning og energi udbredt. Hvis du tror, årsagen er nogen af dine mediciner, tal med din læge eller anden sundhedsfaglig straight away om at skifte recept.

Hvis du føler, at nogen af symptomerne eller årsagerne til træthed gælder for din situation, tal med en fagperson med det samme. Skriv ned alle symptomer, du oplever, for at give til din læge, og tag en ven eller familiemedlem med dig for at hjælpe med at huske al informationen. Behandlinger kan strække sig fra at undgå koffein under dagen, tage smertestillende til migrainer og ledsmerter og tilføje nogle motion til din rutine. For mere alvorlige årsager såsom depression, kan en terapeut hjælpe sammen med antidepressiva.

Naturlige træthedsbehandlinger

Hvis tanken om at tage medicin for at hjælpe med træthed skræmmer dig, er der altid naturlige midler, som mange mennesker finder gavnlige. For træthed kan du prøve naturlige midler som et supplement til det, din læge foreskriver. Hjælpsomme vitaminer, du kan tage, inkluderer vitaminer C, B100-kompleks og aminosyren prolin. Urter inkluderer rhodiola rosea, som forbedrer mental præstation, og sibirisk ginseng, som hjælper kroppen med at tilpasse sig stressende situationer.