Hvorfor sover du med armene over hovedet?

Det anbefales ikke eller almindelig praksis at sove med armene over hovedet. Hvis du gør det, kan det belaste muskler og ledbånd i nakke, skuldre og arme, hvilket potentielt kan føre til smerte, ubehag og stivhed i disse områder. Derudover kan det at sove med armene over hovedet begrænse blodgennemstrømningen og cirkulationen, hvilket kan føre til prikken eller følelsesløshed i arme og hænder.

For en sund og behagelig søvnstilling anbefales det generelt at sove på ryggen eller siden med armene afslappet i siderne eller løst bøjet foran dig. Dette giver dine muskler og led mulighed for at hvile fuldt ud og minimerer belastningen af ​​nakke og skuldre.