Forstå og håndter degenerativ disc-sygdom (DDD)

Degenerativ disc-sygdom (DDD) er en tilstand, der involverer den graduelle ødelæggelse af rygsøjle- og nakke-kartilage. Jo ældre du bliver, jo svagere bliver din krog på grund af aftagende niveauer af vand og protein i knogleskeden. Ødelæggelsen af disse led fører til DDD og øger din risiko for ryg- og nakkeskader. Lær, hvordan du får behandling for degenerativ disc-sygdom, før det er for sent.

Ting, du har brug for

• Læge
• Smertestillende
• Ispakke eller varmekude
• Fysioterapeut eller kiropraktor
• Kirurg

Instruktioner

1. Book en tid hos din læge så hurtigt som muligt, hvis du har rygond, der ikke går væk. At ignorere din rygond gør det kun værre og koster dig på sigt. Din læge kan diagnosticere omfanget af din rygond gennem en MR-scanning, røntgentest eller CT-scanning af din rygsøjle. Tal med din læge om, hvad der kan gøres for at hjælpe dig, hvis du har degenerativ disc-sygdom.
2. Tag læge-foreskrevet medicin i de anbefalede doser. Læger foreslår at tage receptfri smertestillende som ibuprofen eller paracetamol, hvis dine DDD-symptomer er mindre. Hvis dine symptomer forværres, kan din læge foreskrive noget stærkere som ketoprofen, orudis eller chymodiactin. Tjek med din læge, før du øger din medicin-dosis, hvis smerten øges.
3. Giv din krog hvile for at undgå risikoen for at strække det skadede område og forårsage dine symptomer til at flade op yderligere. Læger anbefaler at bruge enten ispakker eller varmekuder til at lindre dine DDD-symptomer. Brug en fast madrats til at ligge behageligt på for at tage pres fra din rygsøjle. Vend tilbage til daglige aktiviteter langsomt for at forhindre yderligere belastning på din rygsøjle.
4. Begynd et 6-ugers fysioterapi-program for at hjælpe med at lindre DDD-symptomer og reducere risikoen for yderligere belastning. De fleste terapi-programmer fokuserer på strækøvelser og korrekte gangteknikker. Find også en kiropraktor til at hjælpe med at reparere eventuelle nuværende skader. Kiropraktorer anvender pres på det skadede område for at hjælpe med at gendanne bevægelse til rygsøjlen. Hvis ingen af metoderne hjælper dig, ring til din læge.
5. Konsulter en kirurg, der specialiserer sig i ryg- og rygsøjle-skader. Kirurger anbefaler to mulige behandlinger for dig at overveje: intradiskal elektrotermisk terapi og interbody fusion. Ved intradiskal elektrotermisk terapi indsætter din kirurg en kateter for at give varme direkte til det skadede område og lindre dine symptomer. Interbody fusion er en procedure, der samler en eller flere rygsøjler for at give rygsøjlen noget stabilitet. Overvej omhyggeligt, før du vælger enhver kirurgisk procedure. Tænk over, hvilken behandling der er mere effektiv, før du vælger den. Planlæg din kirurgi og sæt tid til side til at genoptræne.