6-trins guide til at finde årsagen

  1. Lokaliser præcist: Hvor er smerten? Kom efter skade/tyngre løft? En eller begge sider? Stråler ned hele benet eller kun lår? Lår, kål, knæ eller overalt? Type: stikende, strålende, pulsérende, mild, konstant?
  2. Udeluk skade/overbelastning: Nyligt løftet tungt, overstrækket? Tal med læge om discusprolaps, trukne/strækkede muskler.
  3. Tjek for iskias: Kompression af iskiasnerv → smerter typisk én side: lænderyg, numse, yderside af lår, nogle gange ned til tæer.
  4. Kvinder: Udeluk gynekologiske årsager: Øvecyster, myomer, endometriose. Cyster: ofte én side. Endometriose: ofte begge sider.
  5. Udeluk spinal stenose: Smerter og ben-benummenhed. Bed om ryg-røntgen.
  6. Udeluk fibromyalgi: Udbredte smerter i hele kroppen.

Vigtig: Find grunden for målrettet behandling.