Hvad skal en vægtløfter være afhængig af for at overvåge belastningen af deres knæ?
Proprioception er bevidstheden om ens egen krops position og bevægelse i rummet. Det hjælper dig til at vide, hvor din krop er, og hvad den laver uden at skulle se på den. Dette hjælper dig, når du overvåger den belastning, dine knæ er under.
Muskel Strain