Dyb vævsmassage: Teknikker og fordele til muskel-genoptræning

Dyb manipulation massage bruges til at gendanne en sund balance i et menneskes krop. Fast pres anvendt på søde muskler tillader fysisk og mental genopretning.

Ting, du har brug for

• Olier
• Høj seng/massage-bord

Instruktioner

1. Anvend massageolie på de muskelgrupper, der har brug for manipulation. Ved udførelse af en dyb-vævs-massage behandler man kun de områder, der giver anledning til bekymring.

2. Brug hurtige, kraftige strøg med dine fingre, og anvendt fast pres på de specifikke muskler.

3. Pres kroppens ubalancer og urenheder mod leveren for at blive brugt som energi, eller mod nyrene for at blive udskilt. Stress fører til stive og søde muskler, som forårsager kemiske forstyrrelser. Den dybe penetration af søde muskler giver lindring for spænding, smerte og endda søde fødder.

4. Opdag klientens smertegrænse. Dyb muskel-manipulation forårsager noget ubehag, men lindringen er værd værd smerten. For maksimale resultater, masser muskel-området forbi ubehagens punkt.

5. Start massagen langsomt og blidt, arbejd op til maksimalt pres. Brug hele hånden, hælene og fingertopperne, afhængigt af, hvilket område du masserer. For den dybeste muskel-manipulation, brug dine tommelfingre.