Infrarød sauna: Fordele, ulemper og hvad du kan forvente

Infrarøde saunaer anses af mange for at være næste generations sundhedsteknologi. Infrarøde saunaer bruger teknologi, der er designet til ikke at opvarme luften inde i saunaen, men det menneskelige legeme direkte. Højkvalitets infrarøde saunaer bruger tynde keramiske plader til at generere og fokusere deres infrarøde energi, mens billigere modeller bruger metalspoler.

Teknologi

Infrarøde saunaer opvarmer ikke luften inde i saunaen. I stedet rammer det infrarøde lys det menneskelige legeme og opvarmer det direkte.

Fordele

Infrarøde saunaer har den klare fordel, at de er mere energieffektive end deres modstykker, der bruger varmeelementer til at opvarme hele luften inde i saunaen.

Ulemper

Der findes ingen definitive studier omkring de sundhedsmæssige fordele ved infrarøde saunaer. Både antallet af forbundne kalorier og om nogen detoxificering faktisk sker, er ren spekulation.

Sundhedsmæssige effekter

Infrarøde saunaer bruger strålingsvarme til at opvarme kroppene inde i saunaen. Lig som sollys virker de infrarøde lysbølger og den øgede temperatur begge for at øge blodcirkulationen i kroppen. Lidelser, der primært er cirkulationsrelaterede, har vist tydelig kortvarig forbedring ved brug af infrarød sauna.

Produktion

De fleste infrarøde saunaer produceres i Kina, hvor kvalitetskontrolstandarder ofte er lavere end i resten af den industrialiserede verden. Af den grund er det vigtigt at have enhver infrarød sauna, der kommer fra Kina, inspiceret af en fagmand før og efter installation.