Niacin til Højt Kolesterol: Fordele, Risici og Brug

Niacin (Vitamin B3)

Mennesker, der har højt kolesterol og ønsker at prøve at behandle tilstanden, kan overveje at bruge Niacin. National Library of Medicine (NLM) forklarer, at Niacin er vitamin B3 og er naturligt forekommende i mange fødevarer, herunder fisk, kylling, æg og mejeriprodukter. Du kan også tage Niacin-supplementer, hvis du ikke får nok kostmæssigt B3.

Ting, du har brug for

• Liste over mediciner Niacin-supplementer

Instruktioner

1. Diskuter dine kolesterolbehandlingsmuligheder med din læge, før du starter med at tage vitamin B3. Sørg for, at du har en liste over alle dine nuværende mediciner, så han kan nøjagtigt vurdere, om denne terapi er sikker for dig.
2. Hold op med at tage din kolesterolmedicin, hvis du er foreskrevet statin-lægemidler. Niacin kan måske ikke være i stand til at sænke dine samlede blodkolesterniveauer på sin egen, men det kan hjælpe med at hæve dine HDL (det "gode" kolesterol) niveauer.
3. Vær opmærksom på doseringsretningslinjer, hvis du vælger et niacin-supplement. Voksne har brug for mindst 14 mg hver dag af "niacinækvivalent" men kan supplere sikkert op til 35 mg om dagen. At tage meget højere doser af de anbefalede mængder gavner dig ikke nødvendigvis og udskilles i din urin.
4. Genkend de bivirkninger, du kan vise, når du bruger vitamin B3 som en højt kolesterolbehandling. Nogle mennesker oplever midlertidig rødhed eller hedensyn af huden. Niacin kan også forårsage, at du får en forstøvet mave eller andre fordøjelsesproblemer.