Forstå Normale Kolesterniveauer: LDL og HDL

Typer

Der er to hovedtyper af kolesterol: lavtettede lipoproteiner (LDL) og højtettede lipoproteiner (HDL). LDL anses for "dårligt" kolesterol, mens HDL har gavnlige egenskaber og kaldes nogle gange "godt" kolesterol.

Normale LDL-niveauer

For at have den laveste risiko for hjertesygdomme, bør et persons LDL ideelt være under 100 mg/dL. Nogle læger mener, at LDL bør være lavere end 70 mg/dL for optimal hjerte-sundhed.

Normale HDL-niveauer

HDL-niveauer bør være mellem 35 og 60 mg/dL, men højere niveauer anses ikke nødvendigvis for negative for sundheden.

Samlede Kolesterniveauer

Hos sunde individer bør kombinationen af HDL og LDL resultere i kolesterniveauer under 200 mg/dL.

Forebyggelse/Løsning

Personer med højt kolesterol kan forsøge at forbedre deres kolesterniveauer med kost eller motion, men læger kan anbefale kolesterolsænkende medicin til folk med ekstremt høje niveauer eller for dem, som livsstilsændringer ikke virker for.