Lave HDL Symptomer

Kolesterol er vigtig for at opnå cellemembraner og andre sunde kropsfunktioner . Vores blod indeholder både LDL ( low-density lipoprotein - det "dårlige" kolesterol) og HDL (high -density lipoprotein - det "gode" kolesterol) . Høje niveauer af LDL-kolesterol har vist sig at øge risikoen for koronar hjertesygdom. Høje niveauer af HDL, på den anden side , ser ud til at beskytte mod hjertesygdomme . Symptomer
p Der er ingen symptomer for lavt HDL . Kolesteroltal, herunder HDL , kan kun afgøres ved en blodprøve . En komplet fastende lipoprotein profil vil måle indholdet af HDL, LDL , triglycerider og total kolesterol. Effekten af langsigtede lavt HDL kolesterol niveauer er en øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde .
Årsager

Nogle af vores kolesterol profil er genetisk , men der er også livsstilsvalg , der kan sænke HDL. Faktorer, lavere HDL inkluderer ukontrolleret diabetes , overvægt , rygning, en stillesiddende livsstil , og en kost højt indhold af kulhydrater .
Diagnose

Din læge vil bestemme din kardiovaskulære risikofaktorer baseret på kolesterol i din blodprøve . Ifølge Mayo Clinic, HDL-kolesterol -niveauer for mænd i gennemsnit mellem 40 til 50 mg /dl. For kvinder er det 50 to 60 mg /dl. HDL-kolesterol under disse niveauer betragtes som lav HDL. HDL-kolesterol niveauer over 60 mg /dl hjælp beskytte mod hjertesygdomme.
Raising HDL
p Der er ingen receptpligtig medicin til rådighed i dag, der er specifikke for at hæve HDL- kolesterol , selvom lægemidler til at sænke LDL niveauer undertiden øvrigt hæve HDL niveauer . HDL kan også rejses af livsstilsændringer. En kombination af diæt og motion har vist sig at både hæve HDL og lavere LDL-niveauer . Tredive minutters motion fire gange om ugen er minimum anbefales. En sund kost til at hæve HDL indeholder sådanne fødevarer som olivenolie , frisk frugt og grøntsager , koldtvands fisk , nødder, bælgfrugter og bønner og tranebærsaft . Hydrogenerede olier og transfedtsyrer bør fjernes fra kosten. Niacin og C-vitamin har begge vist sig at være nyttige i at hæve HDL -kolesterol .

Overvejelser

The American Heart Association anbefaler at have en fastende lipoprotein profil gjort hvert femte år . Hyppigere tesing er indiceret, hvis du har forhøjet kolesterol, er en mand over 45 eller en kvindelig over 50, hvis dit HDL er mindre end 40 mg /dl, eller hvis du har andre risikofaktorer såsom rygning .