HDL-kolesterol: Forståelse af HDL og dets rolle i hjertesundhed

HDL og HDL 2 krydser langs årerne i kroppen, på udkig efter en akkumulering af det stof, der fører til hjerte-kar-sygdom. Hvis du altid har troet, at alle former for kolesterol er usunde, beviser HDL, at konceptet er forkert.

Identifikation

Højdensitet lipoprotein (HDL) og lavdensitet lipoprotein (LDL) håndterer bevægelsen af kolesterol gennem kroppen. LDL bærer det til organer og væv, mens HDL fører overskydende kolesterol tilbage til leveren til affaldshåndtering.

Betydning

Fakten om, at HDL handler som en slags "affaldshåndtering" virksomhed ved at fjerne kolesterol-aflejringer, giver det distinction som den "gode" form for kolesterol.

Typer

Fem under-klasser af HDL findes; 2a, 2b, 3a, 3b, og 3c. Størrelsen på HDL-partiklerne bestemmer type, med HDL 2a som den største og 3c den mindste. HDL 2 er den klasse, der faktisk håndterer majoriteten af kolesterol-fjernelse.

Niveauer

I en historie publiceret af "Men's Health" magazin, indikerede Chris Slentz, Ph.D., en motions-fysiolog ved Duke University, at opmærksomhed bør rettes mod at øge størrelsen på HDL-partikler. De større former for dette kolesterol kan øges ved betydelig ugentlig kardiovaskulær motion, skrev han.

Overvejelser

Høje niveauer af HDL antyder et sundt hjerte-kar-system. "Lavt HDL-niveau (mindre end 40 mg/dL hos mænd; mindre end 50 mg/dL hos kvinder) indikerer en større risiko," ifølge American Heart Association.