Rød ginseng: Fordele, anvendelse og vigtig information

Egenskaber

Rød ginseng (koreansk/asiatisk) har lys frodig rod, grønlig-gule blade. Tilgængelig som ekstrakt, pulver, kapsler. Aktive stoffer: ginsenosider. Indeholder også B-vitaminer og flavonoider.

Væksttid

Kræver 4–6 års vækst før høst. Alder afsløres af rynker på roden.

Fordele

Måske forbedret koncentration, hukommelse, kardiovaskulær sundhed, stressmodstand, blodsukkerkontrol ved diabetes.

Teorier/spekulationer

Ifølge Univ. of Maryland: mulig forbedring af fysisk utholdenhed, seksuel ydeevne og frugtbarhed.

Advarsel

Børn skal ikke bruge ginseng. Høje doser kan give søvnløshed, nervøsitet. Bivirkninger: angst, eufori, diaré, opkastning, insomnia, højt blodtryk, hovedpine.