Effektive alternativer til statiner for at sænke kolesterol

Brugen af statiner fortsætter med at vokse, da disse såkaldte underværksmidler har vist evnen til at sænke kolesterol-niveauer og forhindre blokering i blodkar. Varenavne som Lipitor, Zocor, Mevacor, Pravachol og Crestor har mættet markedet og udskrives ofte til dem med kolesterol-relaterede problemer. Statiner er dog ikke de eneste muligheder. Der er flere andre måder at sænke kolesterol på.

Kolesterol-absorptionshæmmere

Kolesterol-absorptionshæmmere kan reducere mængden af kolesterol, din krop optager, ifølge Reader's Digest. Denne type medicin er ret ny på scenen og er kun godkendt i USA siden 2002.
Da to organer kontrollerer kolesterol i blodet, leveren (hvor det produceres) og tarmen (hvor det optages), sænker kolesterol-absorptionshæmmere det totale blodkolesterol ved at forhindre det i at blive optaget af tarmen i stedet for at forhindre det i at blive produceret i leveren som en statin gør.

Niacin

Niacin er en B-kompleks vitamin med kendte kolesterolsænkende effekter. Niacin er til stede i mange fødevarer herunder kød, grøntsager og frugter og findes almindeligt i multivitamin-tilskud.
At tage niacin i højere doser for at hjælpe med at reducere kolesterol bør gøres under lægens overvågning, ifølge Reader's Digest. Det er nødvendigt at tage mere end 100 gange den anbefalede daglige dosis af niacin for at få de kolesterolsænkende fordele, og det kan have bivirkninger, der inkluderer hedhed, leverproblemer, blodsukker-uregelmæssigheder, gigt og gastrointestinalsymptomer.
Niacin virker for at sænke LDL (ondt kolesterol) ved at reducere dets produktion i leveren og reducerer frigivelsen af fedtsyrer, der bliver triglycerider.

Galle-syre-sekvestre

Overvej at bruge et galle-syre-sekvestrant til at sænke dit blodkolesterol. Disse mediciner virker ved at binde galle-syrer (lavet af kolesterol i leveren) sammen og forhindre dem i at blive optaget i tarmen som de plejer.
I stedet springer disse "klistrede sammen" galle-syrer absorptions-trinnet over og forlader kroppen gennem stolen. Det forårsager et fald i total kolesterol.
Denne type medicin er brugt i næsten et halvt århundrede og har ikke vist nogen store komplikationer hos sine brugere. Nogle mindre bivirkninger som opblæsning, mavepine, halsbrænd og forstoppelse kan forekomme.

Motion

Motion anbefales ofte som en livsstilsændring til at'accompagnere andre kolesterol-behandlinger. Årsagen til dette er, at et regelmæssigt motionsregime øger mængden af HDL (godt kolesterol) og reducerer mængden af LDL (ondt kolesterol, der forårsager forstoppet artærer).
Udover dette fremmer motion vægttab og forbedrer cirkulation, begge dele hjælper med at rydde opbygning i blodkar og forebygge dårlig kardiovaskulær sundhed. For optimal sundhed anbefales 30 minutter moderat intensiv motion om dagen.