Forstå dine kolesterniveauer: En omfattende guide

Kolesterol er en vigtig komponent for funktionen af den menneskelige krop, i små nødvendige mængder. For meget kan forårsage forherdning af artærerne, der til sidst kan føre til hjertesygdomme. Kontrol og overvågning af kolesterniveauer er essentielt for sundhedsvedligeholdelse, selvom at forstå dine kolesterol-tal kan være forvirrende. At lære at læse din kolesterolprofil er et vitalt skridt i enhver forebyggende sundhedsplan.

Ting du har brug for

• Lipoprotein-profil blodprøve resultater

Instruktioner

1. Oversættelse af tallene

   LDL-kolesterol ("dårligt" kolesterol)

   LDL kan opbygge sig på artærer-vægge, hvilket kan føre til hjertesygdomme

   Mindre end 100........Optimal

   100 - 129................Næsten optimal / over optimal

   130 - 159................Grænseværdihøjt

   160 - 189................Højt

   190 og over........Meget højt

2. HDL-kolesterol ("godt" kolesterol)

   HDL beskytter mod hjertesygdomme.

   60 og over..........Optimal. Hjælpsom til at reducere risiko for hjertesygdomme.

   50 - 59..................Bedre

   Mindre end 40 (mænd); Mindre end 50 (kvinder)........Dårligt.
   Anses for risikofaktor for hjertesygdomme.

3. Triglycerider

   Triglycerider er en type fedt, der er knyttet til forekomsten af koroner artærsygdom.

   Mindre end 150.....Normal

   150 - 199............Grænseværdihøjt

   200 - 499............Højt

   500 eller højere......Meget højt

4. Samlet kolesterol

   Mål på LDL, HDL og andre lipidkomponenter.

   Mindre end 200.......Ønskværdigt

   200 - 239..............Grænseværdihøjt

   240 og over.......Højt