Hvad betyder LDL Beregnet Mean

? Kolesterol tal kan være forvirrende, fordi LDL er adskilt fra HDL og total kolesterol. Når du ved hvad LDL er, og hvorfor det er vigtigt , kan du lave smarte valg om hvordan man kan opretholde den sundeste LDL niveauet for dit helbred. Identifikation

LDL står for low-density lipoprotien kolesterol. Det er typisk betragtes som "dårlige" kolesterol, fordi det bygger op på væggene i dit arterier , hvilket begrænser strømmen af ​​blod til dit hjerte og hjerne.
Ranges

antal under 100 mg /dl anses for ønskelig , og op til 129 betragtes nær optimal. Et nummer mellem 130 og 159 er borderline høj , 160-189 er høj, og noget over 190 er meget høj risiko.
Betydning

total kolesterol er en determiner af din risiko for at udvikle hjertesvigt eller slagtilfælde , LDL numre er mere passende i effektivt at måle din sande risiko. Det er derfor, du helst vil have meget lave LDL numre.

Typer

LDL nummer du bør sigte efter , afhænger af din sygehistorie . De fleste raske mennesker bør stræbe efter en række under 130 , men hvis du har andre risikofaktorer for hjertesygdom ( ryger, familie historie , højt blodtryk) , du ønsker at stile efter en værdi under 100 eller endog 70 mg /dl for større hjerte beskyttelse.
Forebyggelse /Solution

lavt LDL niveauer , spise mere opløselige fibre , spise mindre kolesterol og mættet fedt og motion for at opretholde en sund vægt . Hvis disse foranstaltninger ikke virker til at sænke dit LDL , skal du tale med din læge om kolesterolsænkende medicin , der er målrettet LDL-kolesterol.
Hoteltilbud