Kolesterol &Plaque Fjernelse Systems

Den mest effektive og systematiske skridt du kan tage imod højt kolesteroltal og den farlige plak , der øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde er at opretholde en sund kost og motion regelmæssigt. Ud over dette, kan medicin ordineres , men du måske også være undrende, hvis kosttilskud eller anden form for kolesterolsænkende system kan hjælpe. Der er flere muligheder , der kan overvejes, men det skal forstås, at der ikke er nogen medicinsk dokumentation for, at kosttilskud eller plak fjernelse systemer er effektive. Kost, motion og medicin
p Hvis du har brug for at sænke dit kolesterol , skal du starte med det grundlæggende i kost og motion. FDA , at kolesterol er foretaget af en kost højt indhold af mættet fedt , vægt, motion niveauer og rygning. Arbejd med din læge til at tage systematiske skridt til at forbedre på disse områder , herunder at lære at kontrollere næringsindholdet på fødevareetiketterne og holde optegnelser af mættet fedt og natrium indtag. Hvis disse trin ikke er nok , vil din læge ordinere medicin, såsom statiner , som forhindrer kroppen i at optage eller dårlige kolesterol .

Kosttilskud og systemer
p Der er ingen medicinsk bevis for, at enhver form for naturligt supplement eller plak fjernelse systemer er effektive til at sænke kolesterol eller hurtigt at fjerne plak , ifølge oplysninger råvarer af Mayo Clinic, men det er anerkendte også, at nogle næringsstoffer kan være nyttig. Tal med din læge om artiskok , hvidløg og hørfrø planteekstrakter; få knap , havreklid og fiskeolie i din kost , og sitosterol og beta-sitosterol kosttilskud. Der er mange systemer , der kan findes online, der hævder at hjælpe lavere kolesterol og hurtigt fjerne plak . Men udvise forsigtighed med disse. Mange af disse tilbud er præsenteret i en direkte reaktion salg brev format , og hævder, at dit kolesterol kan være pludseligt og dramatisk sænket uden livsstil og kost ændringer skal ses på med mistro. Kig efter kosttilskud, som er FDA godkendt , og altid konsultere din læge , når du ændrer kost, medicin , supplere eller motion mønstre . Desuden har FDA sat ud en advarsel mod rød gær ris produkter, som er en internet -markedsførte kolesterol afhjælpe, da de har vist sig at indeholde en uautoriseret medicin, der kan være skadelig.