Forstå kolesterolsænkning: Livsstil og medicinske muligheder

Optimale niveauer og kilder

Kolesterol under 200 mg/dL er optimalt. Kroppen producerer alt nødvendigt kolesterol og kan regulere det selv, hvis indtaget holdes lavt. Mættet fedt og transfedt i kosten driver niveauerne op.

Kroppens processer

Levern regulerer produktion, genbrug og udskillelse. Når kolesterol er for højt, producerer leveren galde af kolesterol, som udskilles. Kolesterol løser sig ikke i blod (fedt vs. vandbaseret), så medicin er nødvendig for at øge levers optagelse. Triglycerider binder ofte kolesterol; mange mediciner rammer begge.

Mediciner

• Fibrater (fibricsyredervater): Sænker triglycerider, fremmer deres fjernelse. Eksempel: Tricor.
• Galdesyre-sekvestranter: Sænker LDL ved at øge galdeudskillelse, hvilket tvinger leveren til at bruge mere kolesterol. Eksempel: Colestid.

Livsstilsændringer

Hvis medicin endnu ikke er nødvendig: regelmæssig motion og reduktion af mættet/transfedt og kolesterol i kosten.