Forstå Højt Kolesterol & Triglycerider: Årsager og Risici

Betydning

Højt kolesterol og triglycerider går ofte hånd i hånd. Det faktiske navn for denne lidelse, i medicinske termer, er lipidlidelse. Lipider er fedtstoffer, der frit flyder gennem blodstrømmen; de er opbygget af triglycerider og kolesterol.

Forhøjede kolesterol- og triglyceridniveauer kan være skadelige for kroppen; hvis de efterlades ubehandlet, kan de føre til hjertesygdomme og endda aterosklerose.

Arv

Anlæg for højt kolesterol og triglycerider kan arves fra dine forældre.

Trans-fedtsyrer i Bearbejdede Fødevarer

Trans-fedtsyrer findes i bearbejdede fødevarer, der bruger hydrogenerede olier, som f.eks. kartoffelchips og cookies. At spise store mængder af dette fedt kan hæve kolesterol og triglycerider.

Livsstilsændringer

Ekstremt brug af alkohol kan hæve dine kolesterniveauer; at være sidderig og overvægtig kan også bidrage. Motion kan signifikant reducere kolesterniveauer over tid.

Sygdom

Der er visse sygdomme, der kan hæve kolesterol- og triglyceridniveauer, herunder diabetes, nyresygdom og hypertyreose.