Hvad er de behandlinger af lavt HDL hos børn

? HDL, high-density lipoprotein , er oftentimes kaldet det gode kolesterol og tegner sig for omkring 1/3 af kolesterol i blodet. Eksperter hævder, at HDL bærer dårlige kolesterol væk fra hjertet. Ifølge en Health Guide artikel om " The New York Times " hjemmeside, " Børn, der har unormale kolesteroltal er en øget risiko for at udvikle hjertesygdomme senere i livet. " Der er utallige måder for børn at øge deres HDL niveauer . Tager Niacin

Niacin , vitamin B-3 , er kendt for at hæve HDL niveauer med 15 til 30 procent. Søg læge , før de giver det til dit barn, fordi det kræver store doser , før den træder i kraft .
Aerobic Exercise

Udendørs aktiviteter , der involverer løb og spring bidrage til at øge HDL niveauer, fordi motion styrker puls.
Tilføj opløselige fiber

Forbrugende omkring to til tre portioner om dagen af fødevarer rige på fibre øger HDL og sænker LDL (low-density lipoprotein) . Fiber findes primært i grøntsager, frugt og havre .
Formindsk Mættet fedt

Sukkerholdige , fed mad, såsom burgere, pizza , slik og drikkevarer tunge i sukker , bør holdes på et minimum. Disse fødevarer øger LDL -niveau i stedet for HDL -niveau.
Forøg enkeltumættet fedt

Fødevarer, der indeholder monoumættede fedtstoffer omfatter jordnøddesmør, avocado og oliven . Ved at spise disse fødevarer , vil dit barns HDL øges uden at øge den samlede kolesterol.
Hoteltilbud