Sådan Beregn Kolesterol Density

Kolesterol er et stof , der forekommer naturligt i kroppen , i leveren, men er også indtages gennem bestemte fødevarer, vi spiser . Den kommer i to former: "god" kolesterol , der er kendt som high- density lipoprotein , og "dårlige" kolesterol , eller low-density lipoprotein , ifølge Familydoctor.org . At være bevidst om dit kolesteroltal er vigtig, da et minimalt niveau er nødvendig for at sikre en ordentlig krop fungerer , men kan tilstedeværelsen af ​​uvedkommende kolesterol oprustning føre til sygdom og hjerteanfald. Beregn din kolesterolindholdet i blodet med henblik på at afgøre, om de er for lav eller høj og skal justeres i overensstemmelse hermed. Hvad du har brug
At- home kolesterol test kit myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Bestem Course of Action
1

Beslut , hvilken rute for at teste du foretrækker : enten købe en derhjemme test , eller ved at lave en aftale med din primære sundhedstjeneste læge . At-home metode er hurtig, let og forholdsvis billigt , det heller ikke kræver, at du planlægge en aftale med en læge. Du skal dog bemærke, at testen udføres af dig selv kan reducere nøjagtigheden af resultaterne . Selv når fagfolk , såsom din familie læge , udføre kolesterol test , kan der være betydelige udsving i testresultaterne , ifølge Mayo Clinic. The American Heart Association har endnu ikke tage stilling til rigtigheden af ​​home- testkit. Langt den mest præcise måde at bestemme dit kolesteroltal er at forlade test op til din læge .
2

Vælg et kit baseret på den bestemt type kolesterol-niveau , du ønsker at identificere og følge sættet anvisninger nøje. Der er en række af testkit til at vælge fra , og priserne varierer fra så lavt som $ 11,63 til mere end 20 dollar. Købe dem enten på dit lokale apotek eller online på en hjemmeside for kosttilskud. De fleste er engangsprodukter tests.
3

Lav en aftale og informere din læge om, at du ønsker at have lab arbejde afsluttet til at bestemme dit kolesteroltal , hvis du beslutter dig for at have en professionel test udført . Han vil udføre en blodprøve, der er kendt som en lipid panel , eller lipid profil . Denne test vil være i stand til at lokalisere hver enkelt type kolesterol, såsom HDL eller LDL og efterfølgende identificere procent af hver til stede i blodet. Det er umuligt at bestemme indholdet af HDL eller LDL i blodet blot ved at kende din total kolesterol score . Formlen til beregning af forholdet mellem HDL og LDL er meget komplekse og kan kun udføres af en medicinsk laboratorium , ifølge en artikel i Boston Scientific .
4

undersøge resultaterne af enten din derhjemme test eller din lipid profil for at afgøre, om kolesterol i kroppen er på et sundt niveau . Mindre end 200 mg kolesterol pr deciliter blod er et acceptabelt niveau , der reducerer risikoen for hjertesygdomme, ifølge American Heath Association. Et niveau mellem 200 og 239 mg /dL er moderat høj , mens mere end 240 mg kolesterol pr dl er alt for højt og øger din risiko for koronar hjertesygdom til det dobbelte af en person med lavere kolesterol. Hvis dine resultater læse, at dit niveau er alt for høje , tale med din læge for at bestemme den bedste fremgangsmåde . Mest sandsynligt en ændring i livsstil , kost og ernæring, eller endda medicin vil være påkrævet.
Hoteltilbud