Triglycerider : ? Hvad gør dem High

En tredjedel af amerikanske voksne har høje triglycerid niveauer , ifølge CNN Health. Mens lægerne ikke kan lokalisere specifikke årsager , visse kost og livsstil valg øger risikoen for at udvikle den betingelse . Triglycerider

Overskydende kalorier fra maden bliver omdannet til triglycerider. Gemt i fedtceller , bliver de løsladt som energi , når det kræves af kroppen.
Normale niveauer

Målt med en blodprøve administreres efter en nats mad og alkohol hurtigt, niveauer lavere end 150 milligram pr deciliter ( mg /dl) betragtes normalt af de fleste læger.
betydning

De to mest almindelige årsager til høje niveauer omfatter fedme og ubehandlet diabetes. Andre kendte risikofaktorer kan involvere genetiske modtagelighed , stillesiddende livsstil , alkoholforbrug og høj kulhydrat kost .

Overvejelser

Da triglycerider forbliver i blodet for omkring 10 timer efter et måltid , kan utilstrækkelig fastende kunstigt ophøje testresultater. Læger anbefaler strengt efter 12 timers faste regel før en test for præcise resultater.
Ekspert Insight

Dr. Andrew Weil , forfatter af 8 uger til optimal sundhed , anbefaler at reducere indtaget af alkohol, især øl , undgå mættet fedt og transfedt , stigende forbrug af fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer i en kost og få regelmæssig motion for at bringe triglycerider i det normale område .
hoteltilbud