Hvad betyder en lavt HDL i blodet Mean

? Dit helbred er vigtigt , og det er derfor, du skal have dit kolesteroltal kontrolleres hvert år. Disse numre er din nøgle til at indse, hvor din livsstil påvirker dit helbred , og giver lægen mulighed for at vide, hvis du er i risiko for livstruende tilstande. Identifikation

Du har to vigtigste tal, der repræsenterer dit kolesteroltal . Disse er din HDL, eller din high- density lipoprotein , og din LDL, eller din low -density lipoprotein .
Betydning

Disse lipoproteiner , der tjener som køretøjer til bære fedt gennem din kredsløbssygdomme. Dette er, hvordan fede indskud komme til dine arterier , og hvordan de bliver revet væk fra dine arterier .

Lavt HDL læsning er under 40 mg /Potential dl. En aflæsning på mellem 40 mg /dl og 60 mg /dl anses for gennemsnittet. En god HDL læsning er over 60 mg /dl. Når det kommer til HDL, et højere tal er bedre .
Advarsel

Faren for lavt HDL er, at du vil være mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme eller har en hjerteanfald eller slagtilfælde . Du kan mindske denne risiko ved at holde dit HDL så højt som muligt .
Forebyggelse /Solution

Du kan bidrage til at øge dit HDL -niveau ved at forbruge mindre dyr og delvist hærdede fedtstoffer , motion i mindst 30 minutter om dagen på mindst fire dage i ugen , og tage ud pounds .
hoteltilbud