Passiv bevægelsesomfang (PROM): Definition, fordele og terapi

Passiv bevægelsesomfang (PROM) bruges i terapi for individer, der ikke er i stand til at træne på egen hånd. Med hjælp fra en sundhedsfaglig eller assistent, kan en individ forbedre sin led- og muskelsundhed med bløde strækøvelser, der henvises til som PROM. Disse øvelser er designet til blidt at bevæge led med støtte.

Fakta

Fysisk inaktivitet kan forårsage muskel- og led-degeneration. Det er nødvendigt at træne for at have en sund krop. På grund af sygdom eller skade kan et individ blive handikappet i en grad eller en anden. Og for at modtage fordel af motion, kan passiv bevægelsesomfang udføres for at assistere dem, der ikke er i stand til at træne på egen hånd.

Funktion

PROM-øvelser fremmer nødvendig daglig bevægelse og forhindrer forringelse af led og muskler. Denne type motion udføres med hjælp fra en anden person, som kan være en sygeplejerske, fysioterapeut eller assistent, der er trænet af en fagmand i den korrekte teknik for et individuals terapi.

Typer

PROM kræver en anden person til blidt at træne hovedet, armene, hænderne, benene og fødderne af et individ, der ikke er i stand til at træne på egen hånd. Assistanten starter ved hovedet og arbejder sig nøje ned ad kroppen, blidt og jævnt bevæger alle led, mens lemmerne understøttes. Det er vigtigt ikke at ryste lemmerne – dette kan skade individet. I modsætning hertil er aktive bevægelsesomfang-øvelser for mennesker, der er i stand til at træne på egen hånd, men stadig modtager instruktion og opmuntring fra en sundhedsfaglig eller assistent.

Teknik

Følgende er et eksempel på en passiv bevægelsesomfang-skuldre-øvelse: Hvis individet ligger i en seng, justér sengen højden, så du ikke behøver at strække dig for langt for at nå hende. Sørg for, at hun ligger fladt i sengen, ansigtet opad. Placer din hånd på hendes albue for at understøtte ledet, og placer din anden hånd på hendes håndled. Stræk blidt armen ud og opad, så den øvre arm er justeret med sidens side af hovedet. Bevæg armen langsomt ned igen til sidens side af kroppen.

Overvejelser/Advarsler

Hvis PROM-øvelser forårsager smerter til modtageren, stop med det samme. Fortsæt ikke. Det er vigtigt at rådgive sig med en læge før udførelse af PROM-øvelser. En sundhedsudbyder kan demonstrere den korrekte metode for PROM-øvelser for at sikre sikkerhed og korrekt brug.

Fordele

Passive bevægelsesomfang-øvelser hjælper med at beskytte muskler mod atrofi (muskelforringelse) og assisterer med cirkulation. PROM reducerer også smerter og assisterer med heling samt at øge ledfleksibilitet og generel sundhed.