Spinal dekompression Teknikker

Spinal kompression kan føre til klemte nerver, diskusprolaps diske og problemer med at gå, sidde og bevægende. Venstre ubehandlet , kan spinal kompression føre til disc degeneration , nerveskader og endda lammelse . Der er mange teknikker til rådighed til at hjælpe dig med at dekomprimere . Inversion

Inversion terapi virker på princippet om tyngdekraften. Tyngdekraften er en konstant kraft på rygsøjlen, der er nok til at forårsage sin egen niveau af kompression , hvis du har dårlige arbejdsstillinger eller ubalancer. Inversion terapi betyder blot, at du hænger eller om hovedet. Du kan gøre dette gennem en inversion bordet , der roterer dig fra opretstående stilling for at semi- inverteret gennem helt omvendte stillinger. Inversion og anti- tyngdekraft støvler med søjler placeret i dørkarme er en anden måde at opnå inversion. Du kan endda udføre nogle dekompression gennem inversion med en træningsbold - det er ikke så effektiv , men vil hjælpe forlænge rygsøjlen , som du ruller dit hoved mod jorden overordnede ryggen på bolden
Manipulation .

der er mange mennesker , der arbejder på spinal dekompression. Det er en buzz sætning, der bruges på mange områder. Du kan gå til en massage terapeut , der bruger en teknik kaldet manuel distraktion . Din terapeut bevæger leddene og manipulerer dem tilbage på plads. En kiropraktor er en anden professionel, der vil ofte " specialisere " i spinal dekompression. Han vil bruge en række teknikker til dig at trække og afslappe musklerne , mens " cracking " dine led tilbage i tilpasningen . Du kan være en person, der sværger ved en kiropraktor. Omvendt kan du være nogen, der bare ikke kan holde ud at have din ryg revnet på plads. Fysioterapeuter og fysiske trænere kan også hjælpe dig med at øge styrken , der hjælper lindre spinal kompression . Yoga og Pilates er andre metoder, du kan tage en klasse eller gøre på egen hånd for at opnå det samme.
Mekanisk

Traction er en måde at læger har trukket rygsøjlen tilbage til tilpasning. Traction forhindrer bestemte bevægelser, mens tvinge en stræk og i én bestemt retning. Der er varierende grader af trækkraft , der kan gøres derhjemme med doorway båndskivesystemer eller de systemer findes på lægens kontor . De fleste kontorer bruger et underlivsbetændelse trækkraft behandling, der virker fra bækken op . De fleste mennesker vil ikke gå ind i trækkraft på et hospital , medmindre de har haft en alvorlig ulykke. Der er nu konstrueret specielt til spinal dekompression. Hovedsagelig maskinen trækker dig tilbage på plads gennem en række manipulationer og positioner.
Hoteltilbud