Kalv stamme genvinding

En kalv stamme opstår, når sener eller muskelfibre i læggen tåre eller brud fra overextending musklen under løb , hoppe eller andre former for motion . Calf stammer er en almindelig sports skade . Fuld helbredelse er normalt muligt . Typer

Der er tre kvaliteter af kalv stammer. Grade -one stammer forårsage skade på et par muskelfibre og er normalt ikke smertefuld før efter øvelsen er færdig . Grade - to stammer rive flere muskelfibre , er smertefulde straks og ømme at røre ved. Grade - tre stammer ske, når lægmusklen brister helt og producere øjeblikkelig , jagende smerter .
Forebyggelse /Solution

Resting kalven er den første behandlingsforløb ordineret til klasse - en og lønklasse - to stammer . Det er vigtigt at hvile musklen indtil det heler at undgå progression til en højere belastning lønklasse.
Andre strategier

andre behandlinger for milde og moderate stammer omfatter isposer hver fire timer, indpakning en elastisk bandage omkring læggen , opløftende benet til at kontrollere hævelse og kortvarig brug af non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler (NSAID) .
Turklasse - tre stammer

For nogle klasse - to stammer og de fleste klasse - tre stammer , fysioterapi , krykker og rehabilitering øvelser kan være påkrævet.
Time Frame

fleste klasse -one tårer heler inden for et par dage. Det kan tage op til tre uger at komme sig over en klasse - to -stammen og op til seks uger for fuld helbredelse efter en klasse - tre stamme.
Hoteltilbud