Hvad sænker ikke blodtrykket?
Følgende nedsætter ikke blodtrykket:
* Højt natriumindtag . At spise for meget natrium (salt) kan øge blodtrykket. American Heart Association anbefaler at begrænse natriumindtaget til ikke mere end 2.300 milligram (mg) om dagen.
* At være overvægtig eller fede . Overvægt kan øge risikoen for forhøjet blodtryk.
* Rygning . Rygning af cigaretter kan beskadige blodkarrene og øge blodtrykket.
* Drikker for meget alkohol . At drikke for meget alkohol kan øge blodtrykket. American Heart Association anbefaler, at mænd begrænser alkoholindtaget til to drinks om dagen og kvinder begrænser indtaget til én drink om dagen.
* Mangel på fysisk aktivitet . Regelmæssig fysisk aktivitet kan være med til at sænke blodtrykket. American Heart Association anbefaler at få mindst 30 minutters moderat intensitet aerob aktivitet de fleste dage i ugen.
* Stress . Kronisk stress kan øge blodtrykket.
Forhøjet blodtryk
- Toprol Problemer
- Naturlige metoder til behandling af forhøjet blodtryk
- Er der et diagram, der viser blodtryk og pulsbestemmere?
- Er højt blodtryk Arvelige
- Er Kyolic Hvidløg Hjælp Lavere blodtryk
- Hvad er et andet medicinsk udtryk udover hypertension for fluktuerende blodtryk?
- Når dit blodtryk er 12659, er du træt, let i hovedet 67 kvinde vejer 116 lav?