Sådan sænke blodtrykket

En masse af amerikanerne har et problem med deres blodtryk . Dette problem kan ikke løses ved at ignorere det faktum , at vi i USA forsømmelse opretholde ordentlig sundhed. De skridt til at have lavere blodtryk er let for nogen at gøre. Instruktioner
1

tabe pounds

Den første ting du skal gøre er at se din vægt . Det siges, at fede mennesker har tre gange højere blodtryk , end normalvægtige mennesker gør.
2

Lavere saltindtag

Skær ned på dig saltindtag . Salt skaber mere hypertension i kroppen, som til gengæld producerer højt blodtryk.
3

Mindre alkohol
p Hvis du sænker dit alkoholforbrug , du sænke dit blodtryk . Det er så simpelt, skære ned på mængden af øl du drikker . Så ikke mere Miller High livets og Bud Lights.
4

Kalium perfekt

tage forhøjede niveauer af kalium vil kontrollere blodtrykket i kroppen. Seneste undersøgelsens har vist, at kalium absolut vil sænke blodtrykket.
Hoteltilbud