Alkohol og blodtryk: Forståelse af risiciene

Overmässigt drikke

At drikke overmässige mængder alkohol kan hæve blodtryksniveauer. Desuden fører overmässigt drikke ofte til vægtøgning, derved øger risikoen for at udvikle højt blodtryk, også kaldet hypertoni.

Moderation

Risikoen for hypertoni mindskes med forbrug af moderate mængder alkohol. Mænd bør holde sig til to drikke, kvinder til en drik, om dagen. Et glas øl bør være højst 355 ml, vin højst 150 ml og en 80-proof drink højst 45 ml.

Individuelle reaktioner

Hvert individ reagerer forskelligt på alkohol. Nogle oplever små stigninger i blodtrykket, andre dramatiske stigninger. Både mænd og kvinder har tendens til at have lignende blodtryk-svingninger ved alkoholforbrug.

Medicin

Ifølge MayoClinic.com kan forbrug af alkohol reducere effektiviteten af blodtryks-mediciner. Desuden kan alkohol forøge medicinens bivirkninger.

Drik mindre

At reducere alkoholinntaget kan sænke systolisk (det øverste tal) og diastolisk (det nederste tal) blodtryksmålinger med ét til fire point. Når mængden af alkoholinntag reduceres, har blodtryksniveauer tendens til at falde.