Naturlig hypertension-lindring: Udforskning af urteremedier

Hypertension, også kendt som højt blodtryk, har mange skadelige bivirkninger og er en vigtig risikofaktor for hjerte-sygdomme. Mange mennesker kan kontrollere deres hypertension ved at reducere deres salt- og fedtindtag, motionere regelmæssigt og håndtere stress. Urtebehandling kan dog også være en svært effektiv måde at sænke dit blodtryk på.

Berberis (Barberry)

• Forstå, at i mere end 2.500 år har berberis spillet en kritisk rolle i urterapi. På grund af de kemikalier, der indeholdes i urten, hjælper berberis med at reducere højt blodtryk ved at forstørre blodkarrerne. Til medicinske formål kan berberis forbruges i form af en dekoktion. Bland simpelthen 1/2 tsk. pulveriseret berberisrodskorpe i en kop vand, og kog i 15 til 30 minutter. Lad afkøle før drikning. Drik ikke mere end 1 kop om dagen, og bemærk, at smagen er ret bitter, så du måske vil tilføje noget honning for at forbedre smagen.

Cimicifuga (Black Cohosh)

• Vær opmærksom på, at cimicifuga antages at sænke højt blodtryk ved at åbne blodkarrerne i ekstremiteterne. Ligesom berberis bør det forbruges i form af en dekoktion. Lav en cimicifuga-dekoktion ved at koge 1/2 tsk. pulveriseret cimicifuga-rod per kop vand i ca. 30 minutter. Lad den afkøle før drikning. Tilføj honning eller citron for at maskere den bittere smag, og tag 2 skærl. hvert par time, op til 1 kop om dagen.

Hvidløg

• Hold i mente, at hvidløg er en af verdens ældste kendte mediciner der daterer tilbage til 3000 f.Kr. Selvom det er velkendt for en række helbredende evner, er hvidløg måske bedst kendt for sin evne til at sænke blodtrykket. For at modtage den maksimale helbredende kraft, bør du forbruge to til tre fed hvidløg om dagen.

Mistel

• Vær opmærksom på, at mistel er mere end bare en plante, som folk kysser under ved julefest. Den indeholder også stoffer, der sænker blodtrykket. Den anbefalede mængde til at kontrollere hypertension er 1 kop om dagen af en infusions-te lavet af 1 tsk. frisk tørret mistel-plante blandet i 1 kop kogende vand. Lad trække i 10 minutter, og drik varmt.

Forholdsregler

• Begynd aldrig at tage urteremedier uden at tale med din læge først. Urtebehandlinger bør kun bruges i tæt samråd med en læge. Ophør med brug af urteremedier, hvis du lider af bivirkninger, eller din tilstand ikke forbedres efter at have taget urteremediet.