Angst og blodtryk: Forståelse af sammenhængen

Kan angst forårsage højt blodtryk?

Angst forårsager midlertidige BT-stigninger via adrenalin og cortisol. Disse er situationsbetingede – ikke kronisk hypertoni. "Hvid-kittel-hypertoni" (forhøjede målinger i medicinske indstillinger) er et almindeligt eksempel.

Kronisk hypertoni vs. midlertidige forhøjelser

Vedvarende hypertoni (≥130/80 mmHg konsistent) udvikler sig gradvist fra faktorer som:

• Alder, familie-historie, fedme
• Rygning, overdrevet alkohol
• Fysisk inaktivitet, højt salt-indtag
• Kronisk nyresygdom, diabetes

Angst alene forårsager ikke kronisk hypertoni, men kronisk stress kan bidrage indirect via usunde coping-adfærd.

Hvornår man skal være bekymret

Hvis BT gentagne gange er forhøjet, eller du har risikofaktorer, se en læge for korrekt vurdering med flere målinger over tid.

Håndtering af angst

Afslapningsteknikker, motion, terapi, og nogle gange medicin kan reducere angst – gavnende overordnet kardiovaskulær sundhed selvom det ikke direkte kurerer hypertoni.