Naturlige måder at styre højt blodtryk på: Urtepræparater & hvidløg

Hvidløg

• Hvidløg detoxificerer kroppen ved at stimulere det lymfatiske system til at eliminere affaldsstoffer, mens det styrker blodkarne. Detoxificeringen giver beskyttelse mod forurening og toksicitet, opretholder normalt blodtryk og blodlipidniveauer. Denne proces mindsker blodpropper og øger blodcirkulationen, dermed reducerer blodtrykket.

Hvidtjørn

• Tag hvidtjørn, en busk hjemmehørende i europæiske og mediterrane lande, for at mindske kolesterol og normalisere blodtrykket, mens du øger leverens omdannelse af LDL til HDL og forhindrer forstoppet arterier. Du vil ikke mærke effekterne af denne langsomt virkende urt i de første otte uger af at tage den. Overhold korrekt brug for at undgå bivirkninger såsom sedation og drastiske fald i blodtrykket.

Selleri

• Spis op til fire stykker selleri dagligt. Billig og let tilgængelig, indeholder selleri 3-n-butylphthalid, en effektiv bestanddel til at mindske blodtrykket. Det udvider arterierne, hvilket afslapper spændte muskler, og det reducerer stresshormoner, hvilket resulterer i lavere blodtryk.

Savpalmetto

• Tag savpalmetto i kapsel- eller teform. Oprindeligt fra Nordamerika, er savpalmetto et gammelt blodtryksmiddel. Det aktive stof, beta-sitosterol, udvider blodkarne, som i sin tur reducerer stressniveauer. (Bemærk, at forskning endnu ikke har verificeret effektiviteten af dette produkt.)

Advarsel

• Selvom de generelt er sikre, kræver urteremidler stadig undersøgelse. Konsulter din læge, før du påbegynder nogen urtebehandling.