Naturlig Lindring af Håndledsdistorsion: Homøopatiske & Kostmæssige Tilgange

Uanset om du er atlet eller forretningsperson, kan en håndledsdistorsion ske med blot et eneste forkert trin eller bevægelse. Behandling af distorsionen i starten hos lægen er fint, men når smerten fortsætter hjemme, kan du bruge naturlige midler til at lindre distorsionssymptomerne.

Fødevarer

Reducer svulst i strækningen med noget spiseligt. Visse fødevarer er kendt for deres antiinflammatoriske egenskaber. Ananas indeholder f.eks. et enzym kendt som bromelain, der reducerer svulst. Andre fødevarer kan hjælpe med at helbrede en distorsion, fordi de hjælper med at bygge proteiner, som hver celle indeholder og som er nødvendige for muskelvækst og heling. Et andet homøopatisk fødevaremiddel til en håndledsdistorsion at prøve er at lave indslag og kompresser, der indeholder hvidløg og andre urter, der, som ananas, indeholder antiinflammatoriske stoffer. Den eneste forskel er, at ved kompresser og indslag absorberer vævnerne den antiinflammatoriske stof fra utsiden snarere end gennem kroppen via fordøjelsen. Mange kommercielle olier og salver til distorsioner indeholder også plantextrakter.

Arnika

Anvend arnikasalve på det skadede håndled. Denne salve hjælper med at helbrede blåmærkede vævner. Den er også nyttig til at lindre ømheden, der kan følge af en distorsion. Arnika er også tilgængelig i piller, som du tager oralt, så hvis du ikke kan lide følelsen af salven på huden, kan du få behandlingen via indtagelse.

Akupressur og Akupunktur

Sæt tryk et andet sted i kroppen. De gamle kunster akupressur og akupunktur bygger på overbevisningen om, at balance er nødvendig i kroppen, og at ved at aktivere trykpunkter kan smerter i en anden del af kroppen lindres. Smerter fra en håndledsdistorsion kan derved lindres ved at trykke på de trykpunkter, der svarer til håndledet. Det vigtige at huske ved akupressur og akupunktur er, at en vis ubehag anses for at være normalt under en session. Fordi ideen om balance, troes smerte at helbrede smerte.

Bryonia og Rhus Tox

Tag en dosis bryonia. Dette middel er lavet af vilde humle. Dens hovedfunktion er at reducere inflammation, især når smerte opstår ved minimal bevægelse. Rhus tox er et andet urteremedy at prøve på grund af dens evne til at helbrede bindvæv som sener. Dette middel stammer fra giftefeplanten. Det er bedst at bruge dette remedy, hvis distorsionen føles bedre, når den holdes bevægelig snarere end stille.