Båndreparation: Forståelse og heling

En vridet bånd skyldes overmådig strækning af et bånd. Vridningen forårsager revner i et bånd og kan endda få båndet til at revne adskilt. Vridninger skal behandles omhyggeligt for at tillade et bånd at reparere sig selv.

Beskyt og hvile

Ifølge Mayo Clinic bør vridne bånd beskyttes mod yderligere skade gennem brug af krukker eller skenker. Det skadede bånd skal hviles for at fremme heling.

Brug is

En kolde pakke med is kan anvendes på et skadet bånd for at begrænse hævelse. En kompressionsmanchet med kolde vand kan også bruges.

Komprimer og løft

En kompressiv båndage eller elastisk wrap skal bruges til at vinde en vridning. Et vridet lem skal holdes løftet for at minimere hævelse.

Smerter

Smerter fra et vridet bånd kan lindres med receptfrie smertestillende som acetaminofen eller ibuprofen.

Nødsituation

Vridne bånd kan have brug for akut medicinsk pleje, hvis en "pop"-lyd observeres med et skadet bånd eller et vridet lem ikke kan bære vægt. Feber over 37,8 grader Celsius eller rød hævelse kan indikere en infektion, der kræver lægens pleje.