Ankelvridning: Årsager, symptomer og behandling

Vridne ankler opstår, når bånd revnes eller strækkes. Du kan vride en ankel, når du vrider din fod på en klønete måde. De fleste tilfælde af vridne ankler kræver ikke behandling af en læge, men hvis der er alvorlige smerter, lad skaden undersøges af en læge for at bestemme, om knoglen er brudt.

Hævelse

Et revnet eller strakket bånd kan blive inflammeret og forårsage anklen til at hæve. Det kan gøre det vanskeligt at bære sko, mens ankelen er hævet. Hvile og is hjælper med at reducere hævelsen. Patienter bør vente, indtil hævelsen er reduceret, før de forsøger at lægge vægt på ankelen.

Smerter

Smerten ved en vridet ankel kan være alvorlig. Is reducerer smerter og hævelse eller receptfrie smertestillende kan også mindske smerterne. Smerter er mere alvorlige, når vægt lægges på ankelen, men du kan opleve smerter, når du ikke lægger vægt på skaden. Der er varierende alvorlighedsgrader i en ankelvridning. I alvorlige ankelvridninger kan læger skulle reparere et revnet bånd.

Vanskeligheder med at stå eller gå

En vridet ankel gør det vanskeligt at lægge vægt på det skadede ben. Stå eller gå bør begrænses, indtil hævelsen og smerterne mindskes. Du behøver ikke at stoppe al fysisk aktivitet, ifølge Mayo Clinic.

Blå mærker

En vridet ankel kan blive blåmærket sammen med hævelse. Det sker normalt, når der er et revnet bånd.

Vanskeligheder med at bevæge ankelen

Patienter med en vridet ankel vil være ude af stande at dreje ankelen eller fleksere foden i nogle tilfælde. Fysioterapi efter at hævelsen er aftaget, vil hjælpe med at gendanne funktionen til ankelen. Behandlingen hjælper med at forbedre bevægelsesomfang og fleksibilitet til den helende ankel.