Sådan Detox dine tarme

afgiftning af dine tarme kan hjælpe dig til at føle dig mere energisk . Processen kan også hjælpe slank din talje. Frem for alt vil detoxing eliminere skadeligt affald fra kroppen. Uden detoxing vil dette affald fortsætte med at akkumulere , at du føler dig træt og uoplagt . Du er også mere tilbøjelige til at blive syg . Detoxing din krop udmønter sig i at rense dine tarme og fjerne junk food , alkohol, narkotika , og forarbejdede fødevarer og sukker , der tilstopper dine tarme og resultere i eliminering træg affald. Ting du skal
Psyllium WaterDrinking glassSpoon myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Eliminer kød fra din kost. Mens der i processen med at afgifte din tarm , er du nødt til at spise en sund kost primært består af frugt og grøntsager.
2

Drik masser af vand . Vand hjælper med at skylle de giftstoffer ud af kroppen . Drik mindst 64 ounces vand om dagen.
3

Tag psyllium og vand. Ground psyllium fås i helsekost butikker . Bland en teskefuld psyllium i 8 ounces vand og drikke det tre gange om dagen .
4

Drik yderligere 8 ounces vand . Du er nødt til at drikke et glas vand efter at tage psyllium og vand til at hjælpe med at skylle psyllium gennem dit system .
5

Fortsæt med at tage psyllium mindst uge. Psyllium er naturligt og kan tages , indtil din krop eliminerer jævnligt.
Hoteltilbud