Sådan Flush Gær fra din krop

En overvækst af gær i kroppen kan skabe mange sundhedsproblemer. Hormon forstyrrelser, sukker cravings , træthed og problemer med at koncentrere alle kan være forårsaget af et overskud af gær i tarmene. Processen med at skylle gær fra kroppen vil kræve tid , engagement og livsstilsændringer , men det kan være indsatsen værd . Ting du skal
Probiotiske supplere
Vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Eliminer gær fra din kost ved at undgå sådanne ting som sukker , sukker erstatninger , ølgær , og bages varer som brød, kager og rundstykker . Også undgå alkoholiske drikke , som de har været igennem den gærende proces , som bruger gær. Fødevarer, der indeholder eddike , såsom pickles, ketchup , sojasovs og nogle mayonnaise produkter , har også gær .
2

konsultere din læge om udfasning nogen medicin , der kan støtte eller bidrage til dannelsen af ​​gær eller dens vækst. Medikamenter såsom p-piller , antibiotika og steroider kan medføre en overvækst af gær at forekomme i kroppen.
3

Tag et probiotisk supplement. Probiotika er kosttilskud eller fødevarer, der indeholder gode og gavnlige bakterier, der hjælper med at normalisere fordøjelsessystemet spor, hvor de fleste gær liv.
4

Drik mindst 64 ounce , eller 8 kopper, vand om dagen for at hjælpe krop i udrensning og rødmen gær .
hoteltilbud