Genkendelse af depression: Tegn, symptomer og handlingsplan

Major Depressiv Forstyrrelse (MDD) kræver ≥5 symptomer i ≥2 uger, herunder (1) depressiv stemning eller (2) anhedoni.

Kernesymptomer

• Vedvarende lav stemning (trist, tom, hopeløs) — de fleste dage, mest af dagen.
• Anhedoni: Tab af interesse/glæde i sædvanlige aktiviteter.

Tilknyttede symptomer

• Signifikant vægt/appetit ændring (stigning eller fald).
• Insomni eller hypersomni.
• Psykomotorisk agitation eller retardering.
• Træthed, energitab.
• Værdiløshed, overdreven skyldfølelse.
• Nedsat koncentration, uvished.
• Gentagne tanker om død, selvmordstanker/plan/forsøg.

Yderligere tegn

• Irritabilitet (især unge, mænd).
• Somatiske klagan (smerter, GI).
• Social tilbagetrækning, forsømmet ansvar.
• Kognitive forvrængninger (negativ triade: selv, verden, fremtid).

Handlingsplan

• Udtryk bekymring uden dom: "Jeg har bemærket... Jeg bryder mig."
• Opfordr til faglig evaluering (hustlæge, psykiater, terapeut).
• Hvis selvmordsrisiko: spørg direkte ("Tænker du på at dræbe dig selv?"), fjern midler, kontakt kriselinje (112), bliv ved dem.
• Tilby praktisk støtte (aftaler, mad, check-ins).

Depression er behandelbar (terapi, medicin, neuromodulation, livsstil). Tidlig intervention forbedrer udfald.