Genkendelse af depression: Vigtige advarselstegn og symptomer

Ifølge American Foundation for Suicide Prevention lider ca. 19 millioner amerikanere af klinisk depression, men kun en ud af tre søger medicinsk opmærksomhed. Det første skridt mod at hjælpe dig selv eller nogen, du tror måske lider af depression, er at lære, hvad man skal se efter. Der er en række røde flag, der kan indikere depression.

Negative følelser

Ifølge National Institute of Mental Health er det at have konsekvent negative følelser – sorg, angst, håbløshed, skyld, uværdighed eller hjælpeløshed – en almindelig indikator på depression. Enhver adfærd, der udviser disse følelser, såsom diskussion om selvmord, er helt sikkert et rødt flag.

Træthed

En studio ved Texas Research Research Institute of Medical Sciences fandt ud af, at tidlig vågnings og ekscessiv drømme er de to mest almindelige biologiske indikatorer på depression. Træthed og andre søvnrelaterede uregelmæssigheder, såsom sovnloshed, oversøvn, energitab og forslagede fysiske bevægelser, kan være knyttet til depression, ifølge Mayo Clinic.

Tab af interesse

Et individs tab af interesse for ting, han tidligere nyttede – aktiviteter, hobbyer, endda sex – kan være et andet rødt flag for depression, ifølge NIMH.

Spise- og vægtproblemer

Forandringer i appetit og vægt er begge indikatorer på depression. All About Depression bemærker, at når man evaluerer et individs symptomer, ser læger efter forandringer i vægt på 5 procent eller mere over en periode på en måned og om spisevaner har været anormale i to uger eller mere.

Nedsat kognitiv opmærksomhed

Tegn på nedsat kognitiv opmærksomhed kan være et rødt flag for depression. Tegn kan omfatte vanskeligheder med at koncentrere sig, problemer med at huske ting og en evne til at træffe simple beslutninger, ifølge NIMH.

Mobning

Mobbets ofre, og mobberne selv, kan lide af depression. En 2007-studie offentliggjort i Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry fandt ud af, at 30 procent af gymnasieelever, der blev mobbet, havde oplevet depression, mens 11 procent havde tænkt på at begå selvmord. På den anden side oplevede 19 procent af de elever, der mobbede andre, depression, og 8 procent havde tænkt på at begå selvmord.