Sådan Flyt på Efter et dårligt forhold

Når du har afbrudt dig fra et dårligt forhold , kan det være overvældende at se livet i øjnene som en enkelt person . Det kan synes som alt du har tilbage er et sind fuld af ubehagelige minder og en uvilje til at gentage fortidens fejltagelser . Selvom du ikke vil hoppe tilbage fra en negativ sammenhæng natten over , kan du tage skridt til at håndtere dine følelser , så du med succes kan gå videre til mere positive oplevelser. Instruktioner
1

Sig til dig selv , at forholdet er forbi, og det er tid til at rense dine følelser. Tage nogle alene tid og græde, pund dine næver i din pude , eller tidsskrift om dine følelser , så du kan sørge afslutningen på en betydelig erfaring i dit liv. Hvis du gør det betyder ikke, du vil have forholdet tilbage , og det betyder, at du har at gøre med de følelser, der rejses af hele erfaringer
2

Slip af eventuelle påmindelser om forholdet , såsom billeder og souvenirs. hvis de får dig følelsesmæssigt ubehag . Nægter at tage din ex opkald eller besvare hans e-mails eller tekster , så du kan lave et rent brud . Hvis du tillader dig selv at blive trukket tilbage ind i et dårligt forhold , vil du straffe dig selv .
3

Tag en interesse i dig selv . Lav en liste over dine positive kvaliteter og finde måder at bruge dem . Bliv involveret i en ny hobby eller afslutte et projekt , der er blevet hængende . Frivillige til at hjælpe dem, der har brug for det, såsom at levere måltider til shut-ins , eller tilbringe tid med dårligt stillede children.Take tid til at læse nogle bøger af interesse eller leje underholdningsfilm . Nyd dit liv og blive fortrolig med at være single
4

Omgiv dig med positive mennesker, der vil løfte dig op følelsesmæssigt - . Ikke bringe dig ned . Planlæg en aftale med en mental sundhed professionel, hvis du ikke kan synes at kunne komme videre fra denne udfordrende tid i dit liv.
Hoteltilbud