Tegn på Post- Breakup Syndrom

Post- breakup syndrom er ikke en rigtig " syndromet " i en psykiatrisk forstand. Du vil ikke finde det i DSM- IV - standard manual for psykiatrisk diagnose. Ikke desto mindre , de intense følelser, som man går igennem efter at bryde op med en kæreste er reelle, og kan dybt påvirke dit liv. Hvis du lige har brudt op med nogen, er det vigtigt at være i kontakt med , hvad du føler , men også opretholde nogle perspektiv . Tag dig selv alvorligt, men ikke alt for alvorligt. Features

Depression og følelser af anger er kendetegnende for post- breakup syndrom. Den patient vil føle sig ensom , lunefuld og generelt ulykkelig . Depressionen er som regel kombineret med obsessional tænkning. Hver sang, du hører i radioen , kan minde dig om din ex , for eksempel. Du kan også finde dig selv gå over forholdet igen og igen , forsøger at finde ud af hvad der gik galt , på trods af det faktum, at det allerede er overstået.

Typer

Folk håndtere stress af at bryde op på en anden måde . Nogle mennesker bliver meget trækkes tilbage i en periode, mens andre forsøger at fordybe sig i selskab med andre. Nogle trække sig fra dating helt for en tid, mens andre mennesker kan lide at sove rundt . Nogle bebrejder deres partner , mens andre bebrejder sig selv , eller se bruddet som uundgåelig i bakspejlet . Depression og har brug for at dvæle ved oplevelsen er næsten universel , men den måde, mennesker håndterer disse følelser varierer.

Stadier af sorg

En populær teori om, at gælder for post- breakup syndrom og andre traumatiske begivenheder , er, at folk er nødt til at gå gennem fem stadier af sorg , før de komme forbi noget . Disse stadier er fornægtelse, vrede , overenskomstforhandlinger, depression og accept, og kan forekomme i forskellige ordrer til forskellige mennesker. I fornægtelse , den person forsøger at lukke ud oplevelsen, foregive det var ikke nogen big deal eller endda benægte det skete. Vrede kan involvere adfærd som at skyde skylden på den anden person , skrive grimme breve eller er rasende på sig selv over enden af forholdet. Overenskomstforhandlinger kan faktisk indebære at forsøge at få ex tilbage , eller det kan være mere abstrakt . For eksempel kan en person i overenskomstforhandlingerne scenen tror, ​​at hvis de ændrer sig, vil den anden person vil have dem igen. Depression kan være følelsesløshed eller meget aktiv , levende elendighed. Endelig i accept patient lærer at acceptere bruddet, og komme videre.

Overvejelser

Når du går igennem nogen form for traumatisk begivenhed , er det vigtigt at holde tingene i perspektiv . Det kan føles som du lider mere akut end nogen nogensinde har lidt før , at man aldrig kan elske igen, og at dit liv er meningsløst uden din ex, men disse er blot følelser. I virkeligheden er du går igennem noget stort set alle går igennem, og du vil komme over det , elske igen og leve resten af ​​dit liv .
Warning

Ved behandlingen af ​​psykiatriske sygdomme , fra mindre depression til psykose , den vigtigste faktor er, hvor meget tilstanden påvirker dit liv. Hvis du finder dig selv at gøre med en alvorlig depression, hvor du ikke kan komme ud af sengen , engagere sig i selvdestruktiv adfærd , efter den anden person omkring eller tænke alvorligt over at dræbe dig selv , er det gået for langt , og du har brug for hjælp. Gå ind på et hospital skadestuen så hurtigt som muligt , og anmode om en psykiatrisk vurdering . Eller kalde en selvmord hotline , og starte derfra .
Hoteltilbud