Overvind negativitet: Strategier til modstandskraft & motivation

At blive mødt af negativitet og afmægtigelse omkring et projekt eller livsforandring kan få dig til at ville give op eller at ændre din tænkning om situationen fra positiv til negativ. Før du reagerer, husk at tage et dybt åndedrag og genkende afmægtigelsen for, hvad det er, og adressér negativiteten for at sikre, at du er opmærksom på den, så den ikke påvirker dig underbevidst.

Instruktioner

1. Opfør dig positivt i ansigtet af negativitet og afmægtigelse fra andre. Hvis nogen taler negativt, svar med positive tanker og svar. Opmuntr den anden person eller gruppen. Lad ikke negativiteten synligt påvirke dig. Også, opfør dig ikke overtydent negativt som per dit kropssprog i dine svar.

2. Lyt til den anden person for bedre at forstå årsagen til negativiteten og afmægtigelsen.

3. Valider personen ved at forklare, hvordan du har lyttet til dem, men vær sikker på at forklare, hvorfor du er uenig på en positiv måde.

4. Vend afmægtigelsen om til en mulighed for at gøre noget. Efter at du har lyttet og forstået, tilbyd måder for situationen at blive forbedret på eller forslag om, hvordan man kan ændre til det positive.