Symptomer på Minor Depression

Minor depression er en ret almindelig stemning forstyrrelse , der består af to til fem depression symptomer , der varer i mindst to uger. Selvom det kaldes "mindre depression , " virkningen af ​​denne betingelse er ikke mindre . Symptomerne på mindre depression kan dramatisk påvirke den Lidende evne til at fungere , og hans generelle livskvalitet . Forekomsten af ​​mild depression er faktisk højere end for svær depression, men betingelsen er ofte fejldiagnosticeret eller simpelthen ignoreret . Mindre depression deler de samme symptomer som depression , selvom symptomerne er færre i antal og kan være mindre indlysende. Sorg eller Tilbagetrækning

Patienter, der lider mindre depression typisk føler sig trist eller deprimeret for en større del af næsten hver dag. Kvinder med denne betingelse ofte synes tårevædet og genert , mens børn og teenagere tendens til at udvise irritabilitet eller fjendtlighed . Hanner med mindre depression kan komme på tværs som ophidset og rastløs. Syge har ofte moderate til svære konflikter med familiemedlemmer og venner . Personer med mindre depression ofte viser et faldt dramatisk interesse eller glæde i sædvanlige aktiviteter og hobbyer . De har tendens til at trække sig fra sociale interaktioner og aktiviteter. En person skal udvise enten sorg eller en manglende interesse i sædvanlige aktiviteter at blive diagnosticeret med mindre depression.

Ændringer i søvnmønster og appetit

Personer, der lider med mindre depression ofte har søvn uregelmæssigheder , enten sover for lidt eller for meget næsten hver dag. Mens nogle patienter begynder oplever alvorlig søvnløshed , andre rapporterer de simpelthen ikke kan holde øjnene åbne . Mange patienter føler dig træt og træg , mens andre beskriver rastløshed og nervøsitet . Mindre depression symptomer kan også omfatte dramatiske ændringer i appetit. En patient kan pludselig tabe eller vinde store mængder af vægt.
Focus Problemer

Mange mennesker, der lider af mindre depression begynder at opleve fokus problemer. Nogle patienter finder det yderst vanskeligt at koncentrere sig om daglige aktiviteter. De regelmæssige opgaver , der engang var ganske let at udføre , er nu for kompliceret eller udmattende at fuldføre. Andre personer har svært ved at gøre selv den simpleste af beslutninger. Mange patienter rapporterer har problemer med deres hukommelse , ofte glemmer aftaler og folks navne . Disse fokusområder problemer kan resultere i at patienten har problemer med at udføre godt i skolen eller på arbejde.
Extreme Følelser og Suicidal Tendencies

Andre symptomer på mindre depression omfatte ekstrem og upassende skyldfølelse , værdiløshed , håbløshed og selvhad . Mange patienter har pludselige udbrud af vrede og aggression på grund af disse følelser. De kan ikke synes at kontrollere de negative tanker og følelser , uanset hvor hårdt de prøver. Lavt selvværd er almindeligt deles af personer med mindre depression. Nogle patienter mener om døden hele tiden og overveje slutter deres liv. Et par syge faktisk gøre et selvmordsforsøg .
Behandling

Selv om nogle læger ordinere antidepressiva til mindre depression , kan tilstanden ofte behandles effektivt med psykoterapi. Rådgivning kan løse de følelser af værdiløshed og håbløshed , mens kognitiv terapi kan hjælpe med at ændre negative tankemønstre . Adfærdsterapi kan øge en patients mestringsstrategier , mens interpersonel terapi kan hjælpe patienten løse ethvert forhold konflikter. Patienter bør få masser af hvile , spise en sund kost og følge en regelmæssig motion regime . Hvis mindre depression sker i løbet af efteråret eller vinteren, kan patienterne prøve lysterapi , som bruger en speciel lampe , der efterligner sollys.

Overvejelser

Patienter , der lider af mindre depression er seks gange større sandsynlighed for at udvikle svær depression. Søvnforstyrrelser, appetit ændringer og selvmordstanker er de tre primære symptomer forbundet med dias fra mindre til svær depression. Omkring dobbelt så mange kvinder som mænd vil udvikle svær depression. Hvis mindre depression varer mindst to år , er patienten anses for at have dysthymia , en mildere, længerevarende form for depression . Minor depression typisk påvirker livet for personer i alderen 18-45 .
Hoteltilbud