Hvad kan udløse depression?

Der er mange faktorer, der kan udløse depression, både genetiske og miljømæssige. Nogle almindelige udløsere inkluderer:

Genetik: Depression kan forekomme i familier. Hvis du har en nær slægtning (såsom en forælder eller søskende), der er deprimeret, kan du være mere tilbøjelig til at udvikle tilstanden.

Livsbegivenheder: Visse livsbegivenheder, såsom at miste en elsket, at blive skilt eller at miste et arbejde, kan udløse depression. Disse begivenheder kan forårsage betydelig stress og forstyrrelser i vores liv, og de kan få os til at føle os overvældet.

Medicinske tilstande: Nogle medicinske tilstande, såsom problemer med skjoldbruskkirtlen, diabetes og hjertesygdomme, kan øge din risiko for depression. Disse tilstande kan give fysiske symptomer, der kan føre til følelser af tristhed og træthed, og de kan også gøre det sværere for dig at klare stress.

Stofmisbrug: Misbrug af alkohol eller stoffer kan forværre depression og gøre det sværere at behandle. Stofmisbrug kan også føre til andre problemer, såsom jobtab, parforholdsproblemer og økonomiske vanskeligheder, som alle kan bidrage til depression.

Personlige egenskaber: Mennesker, der har bestemte personlighedstræk, såsom lavt selvværd, perfektionisme eller et pessimistisk syn på livet, kan være mere tilbøjelige til at udvikle depression. Disse egenskaber kan gøre det sværere at klare stress og modgang, og de kan gøre os mere tilbøjelige til at se tingene på en negativ måde.

Miljøfaktorer: Visse miljøfaktorer, såsom fattigdom, diskrimination og vold, kan øge din risiko for depression. Disse faktorer kan skabe kronisk stress og gøre det svært at få adgang til ressourcer og støtte.